ジム 運動

父のスポーツジム通いの効果

仕事を引退した父は、太ってきていることを気にしていました。体つきも割と大柄なので、いずれ介護が必要になった時のことなんかも考えているようです。そこで思い切ってスポーツジムに通い始めることにしたようです。

 

 

 

初めの内は何となく行っていたようですが、次第に慣れてきたようです。コーチに泳ぎ方の指導をしてもらったり、筋トレをしたりあっという間に体つきが変わってきたのが分かりました。ジムへ通い始めてから食生活も変わったようです。食べすぎないように注意し、夜ご飯は食べない生活、お酒もたばこも完全に辞めてしまいました。

 

 

 

体つきもしっかりして、足腰も強く、介護の心配なんて必要がなさそうです。syポーツジムへ通い出してからとても健康的で元気になりました。
プライベートジム 横浜 安い