ジム 運動

毎日スポーツジムで泳いでいます。

最近何かとスポーツジムの話を聞きます。

 

テレビなどもそうなのですが、周りの人間たちからもそのような情報が入ります。

 

健康のため、という理由が一番なのですが、効果的な運動法を知る機会としても活用できそうです。

 

 

 

ということで、つい先日私もスポーツジムに入会したのですが、とりあえず今は泳いでいます。

 

元々運動は苦手なのですが、泳ぐことだけは得意でした。

 

ということで、ある程度の筋力を泳いでつけることにしたのです。

 

体的にも負担は少ないようですので、これが良いとの判断でした。

 

 

 

スポーツジムってもっと追い込むというか、そういうイメージがありました。

 

そんなに難しく考えなくてもいということで、気楽に通っています。

 

筋トレもそろそろ始めようかな、という感じですね。

 

 

 

長生きのため、とは言いませんが、ある程度筋力があったほうが今後のためになります。

 

メタボで余計な出費するよりは、こちらの方が安上がりかもしれませんね。